醒来后，觉得下巴酸痛？爱人告诉你，他们听到你磨牙了？

这里有几个小贴士帮忙你停止磨牙！避免使用含咖啡因和酒精的食物。睡前，可以拿一条热毛巾,贴着你的脸颊来放松一下下巴。记得也要保持心情愉快。

如果问题还是持续，夜用牙套会改善磨牙和保护你的牙齿被磨损！